2000m×3｜2週間ぶりのポイント練習。速く走ると平気なのに、ジョグで脚が張る

8/18 INT2000m×3　速く走ると気にならない　ジョグになると脚が張る

8/18（火）
メニューはINT2000m×3　R=120秒

約2週間ぶりのポイント練習
今日はMペース付近まで上げて
神経痛の状態を確認する

無理そうなら途中で終了
まずは3本走れるかどうか

まず不思議だったのが
ペースを上げている2000mでは
神経痛がほとんど気にならなかったこと

むしろ問題はその前後
ジョグになると右下肢が極端に張ってくる

速く走る時と
ゆっくり走る時で何か違うのか

接地なのか姿勢なのか
それとも単純に別の原因なのか

ジョグの走り方に問題あり？

ちょっと気になるところ

2000mは
4:10/km→4:06/km→4:02/km

Mペース付近で様子を見るつもりが
後半は少し速くなった

それでも3本とも途中で止めることなく
無事にポイント練習を完了

ここ2週間は神経痛の影響で
ポイント練習ができていなかった

なので今日はタイムより何より
3本走れたことが普通に嬉しい

まだ完全に戻ったとは言えないけど
ようやく少し前に進めた気がする