日立シーサイドマラソンのコースを試走|後半の坂を確認する25km走
E25ロング走|日立シーサイドマラソン後半コースを試走
今回は日立シーサイドマラソンの後半コースを試走
大会前にアップダウンを確認しながら
徐々にペースを上げていくE25ロング走
練習データ
| 距離 | 25.82km |
|---|---|
| タイム | 1:58:04 |
| 平均ペース | 4:34/km |
| ペース推移 | 4:39 → 4:31 → 4:30 → 4:27/km(5kmごと・20kmまで) |
走ってみて
序盤は余裕を持ってスタート
徐々にペースを上げながら
最後の坂までしっかり走り切れた
走ってみて感じたのは
想像以上に坂が多い!
今回は疲労も少なく
坂もそれほど気にならなかったけど
フルマラソンの30km以降となれば話は別
疲れ切った脚でこのアップダウンは
かなり厳しい展開になりそう
それでも事前にコースを確認できたのは大きな収穫
本番のイメージも少しつかめた気がする
当日は雨で気温も上がる予報
無理にペースを追いかけず
歩かず完走!
今回はタイムよりも最後まで走り続けることを優先
坂も含めて楽しんでこよう!
できれば最後の坂だけは勘弁してほしいけど!笑

