ジョグ13km｜暑くても抑えれば走れる。神経痛もかなり改善

8/25 E13　暑くても抑えれば意外と走れる　神経痛もかなり改善

8/25（火）
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今日は暑かったので
最初からペースを上げないように意識

神経痛の状態も確認しながら
無理せず13km走る

暑さはあったけど
ペースを落として走ったおかげか
思っていたほど苦しくなかった

暑い日は無理にペースを合わせず
このくらいで走るほうが良さそう

そして一番良かったのは
神経痛がかなり落ち着いてきたこと

走っている時だけではなく
ラン後もほとんど気にならなくなってきた

やっと戻ってきた感じ

ここ最近ずっと悩まされていたので
普通に走れて
終わったあとも気にならないだけでかなり嬉しい

まだ完全に安心はできないけど
状態は日に日に良くなっている

そしてもうひとつ
やっと心拍計が時計につながった

ようやくいつものように
心拍を見ながら走れる

走りも装備も戻ってきた…
時計はいまだ戻ってきてない

あとはここで調子に乗らないようにする