ジョグ10km＋流し200m×3｜時計は見つからない。ポイント練習も2週間できていない
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8/14 E10+WS200m×3 時計は見つからない ポイント練もできていない
8/14（金）
メニューはE10＋WS200m×3
神経痛の様子を見ながら
今日も無理せずジョグ
最後に200mの流しを3本入れて
少しだけ速い動きを確認する
| 日付 | 8/14（金） |
|---|---|
| メニュー | E10＋WS200m×3 |
| 全体 | 11.25km / 58:53.6（平均 5:14/km） |
| ジョグ | 10.09km / 50:27.9（平均 約5:00/km） |
| 5kmごと |
0-5km 25:31.0（5:06/km）平均心拍 151 5-10km 23:35.0（4:43/km）平均心拍 146 |
| WS |
1本目 205m / 44.4秒（3:36/km） 2本目 197m / 42.6秒（3:36/km） 3本目 204m / 42.2秒（3:27/km） |
| 心拍 | 平均 145 ／ 最大 168 |
| 上昇量 | 総上昇量 65m |
Forerunner265は
いまだに見つからない
どこにあるのか
本当にまったく分からない
捜索はまだ続く
とりあえず935でも走れるので
時計としては何とかなる
ただ心拍計がうまく接続できず
いつものデータが取れないのが困る
時計をなくした影響が
地味に続いている
今日は最後に200mを3本
3本目は3:27/kmまで動かせた
速い動きを少し入れられたのは良かったけど
ポイント練習はもう2週間できていない
水戸漫遊マラソンまでの時間を考えると
さすがに少し焦ってくる
とはいえ神経痛を悪化させて
さらに走れなくなるほうが困る
焦るけど今は我慢
まずは普通に走れる状態まで
しっかり戻していきたい
