ジョグ10km+流し100m×3|神経痛は改善傾向。でもForerunner 265を紛失

8/12 E10+WS100m×3 神経痛は改善傾向 ただしForerunner265を紛失

8/12(火)
メニューはE10+WS100m×3

お盆休みなので久しぶりの日中ラン
気温は26℃と比較的涼しめ

走る前は曇っていたのに
スタートしたらめっちゃ晴れた

8/12 E10とWS100m3本の練習ログ
神経痛は少しずつ改善 そしてラン後に大事件発生
日付 8/12(火)
メニュー E10+WS100m×3
結果 12.00km / 1:04:26.4(平均 5:22/km
5kmごと 0-5km 25:45.5(5:09/km)平均心拍 134
5-10km 25:00.9(5:00/km)平均心拍 147
WS 1本目 125.35m / 26.2秒(3:29/km)
2本目 120.96m / 25.8秒(3:34/km)
3本目 121.28m / 24.9秒(3:25/km)
心拍 平均 140 / 最大 165
ピッチ 平均 166spm

2日間ランオフにしたので
体の疲れはほとんどなし

ただ脚が軽いわりには
あまりスピード感がなかった

無理に上げる必要もないので
今日はそのまま淡々と走った

気になっていた神経痛は
少しずつ良くなっている感じ

完全に気にならないわけではないけど
悪化している感じはなかった

ここはかなり安心材料

最後はWSを3本
スピード感はなくても動きだけは入れて終了

ここまでなら
普通のEジョグの記事で終わるはずだった

ところが
大事件発生

愛用していたForerunner265を紛失

どこで消えたのか分からない
現在絶賛捜索中

神経痛よりも今は
こっちのほうが気になって仕方ない