雨のジョグ5km｜10km予定を短縮。でも走らずに終わらなかった
nr7k2p9d4m
7/2 E10→E5 雨と疲れに負けかけた日
7/2(木)
メニューはE10の予定
ただ
雨も降っているし
なんとなくやる気もない
休もうかと思ったけど
とりあえず外へ
| 日付 | 7/2（木） |
|---|---|
| メニュー | E10 → E5 |
| 結果 | 5.48km / 31:15.9（平均 5:42/km） |
| 心拍 | 平均 122 ／ 最大 139 |
| ピッチ | 平均 174spm ／ 最大 192spm |
| パワー | 平均 243W ／ 最大 302W |
思いのほか
昨日の疲れが残っていた
身体が重い
雨で気持ちも重い
こういう日は
思い切って靴を履くのが一番
10kmの予定でスタートしたけど
今日は5kmで終了
予定通りではない
でも
走らずに終わらなかっただけでも十分
今日は走った自分を褒めておく
褒めすぎると調子に乗るので少しだけ
