Day17 1/22(木) M5.5
2026-01-23
M6のはずがM5.5で途中終了 走れたのに止めた日 今日の言い訳 1/22（木）はMペースで6km予定。だったんだけど、結果はM5.5でストップ。 言い訳をするなら、右大腿部の違和感が途中で顔を出したこと。 走り出しは余 […]
Day12 1/22(木) M3+WS100m×3
2026-01-22
勝田前ラスト。反省点が見当たらなくて逆に不安 今日の言い訳 勝田前のラスト練。M3＋WS100m×3。 ほんとは『もう何もしないで当日を迎えたい』気持ちが強かった。 ケガ明けで、ここで変に刺激入れて台無しにするのがいちば […]
Day7 1/12(月) M5+WS100×5
2026-01-12
『挑』を見てM5。怖いのに走れて、最後はWSでちょい締め 今日の言い訳 今日はMペース5km＋ウィンドスプリット100×5。 Mは4:20〜4:15/km。WSは力まず、気持ちよくスピードが出る程度。 午前中は娘とアクア […]
Day13 1/8(木) M5
2026-01-08
トラック走ってたら締め出されたので、M走が外周になった日（M2＋M3） 今日の言い訳 本日は【M2＋M3】設定ペースは【5'40〜5'30/km】 今日はトラックで気持ちよくやるつもりだった…のに。 走ってる途中でまさか […]
Day10 1/1(木) M7
2026-01-03
雪で走れず早帰り。結局走ってる自分を褒めたい 今日の言い訳 1/1（木）M7。設定ペースは5'30〜5'40。 今日は新潟に帰省してたんだけど、雪がすごすぎて走れる状況じゃなかった。 なので、早めに帰ってきて走りました。 […]
Day2 12/18(木) Ｍ5
2025-12-19
レースペースをインストールする日（朝5時、脚は未対応） 今日の言い訳 12/18（木）はM5夜に飲み会。となると、日中はバタつくし「走るなら朝しかない」 そう決めて、まだ世の中が『読み込み中』の朝5時に起床。寝ぼけた顔の […]