Day12 1/22(木) M3+WS100m×3

勝田前ラスト。反省点が見当たらなくて逆に不安

今日の言い訳

勝田前のラスト練。M3+WS100m×3。

ほんとは『もう何もしないで当日を迎えたい』気持ちが強かった。
ケガ明けで、ここで変に刺激入れて台無しにするのがいちばん怖い。
でも何もしないと不安になる。だから少しだけやる。少しだけ。

練習ログ

勝田前ラスト練習のログ
ラスト刺激。珍しく気持ちよく終わった。
メニュー M3 + WS100m×3
設定ペース 4:15〜4:20/km
方針 余裕を残して終える。違和感が出たらすぐやめる
明日 ランオフ

やってみた感想

余裕を持って終えられた。WSも本当に軽く終えられた。
自分でも言うけど、今日は反省点が見当たらない。珍しい。

反省点を無理やり探すなら、たぶんシューズ。
MAGIC SPEED 4が、どうも合わない気がする。

MAGIC SPEED は 2 → 3 とお世話になって、自己ベスト更新にもかなり貢献してもらった。
だから 4 も仲良くしたいのに、履いた瞬間からなんかしっくり来ない。

それでも 4 は結局 2足目。笑。
合わないと言いつつ増えていく。こういうの、ある。

ちなみに MAGIC SPEED 5 の購入は今のところ無し。
なんとなく、心が動かない。

次の一手

  • 明日はランオフで回復優先
  • 勝田はタイムよりも、最後まで崩さず走り切る
  • シューズ問題は、レース後にちゃんと向き合う

まとめ:ラスト練習は『余裕あり』で終了。
反省点が無いのがいちばんの異常事態。なので明日は大人しく休む。