Day27 2/14(土) ロング走 23km
コースに負けた23km。アップダウンって、こんなに心を折ってくる 今日の言い訳 2/14（土）ロング走23km。設定ペースは6:00/km。 率直に言うと、今日はコースに負けた。アップダウンが続いて脚が削られて、15km […]
Day24 2/7(土) ロング走25km
AM5:30起床 憂鬱な気分。マイナス思考だらけでも目標達成 今日の言い訳 2/7（土）Eロング走 25km。 起床はAM5:30。憂鬱な気持ちでスタート。 おにぎり、バナナ、ウィダーを時間をかけて胃へ流し込む。 でも頭 […]
Day21 2/1(日) ロング走20km
慣れてないコースのE20で、まさかのトイレダッシュも込みで完走 今日の言い訳 2/1(日)E20 コースは慣れてない。 走り出す前から【今日はうまくいく気がしない】みたいな空気があった。 しかも最初の5kmがアップダウン […]
Day18 1/25(日) Eロング走16km
風が強い日のE16。心が折れそうでも、脚が無事ならそれで勝ち 今日の言い訳 1/25（日）E16〜18km（設定ペース 6:00/km前後）。 結果は16kmで終了。 序盤から身体の重さと風の強さで、心が折れそうなスター […]
Day10 1/18(日) E18
E18の90分走。脚より先に心が折れかけた 今日の言い訳 1/18（日）E18（90分走） 目安は 5:00/km 前後で『軽く、疲れない程度』 今日もルールは同じ。痛みが出たら即終了。 それと10km以降は、ピッチが急 […]
Day11 1/3(土) Eロング走15km
寒すぎる朝のE15。プチロングは「突っ込まない」が勝ち 今日の言い訳 1/3（土）Eペースで15km。設定ペースは6'00〜6'20/km。 とにかく寒い朝。走り出す前から「今日、顔が痛いタイプの寒さだな」ってやつ。 明 […]
Day7 12/27(土) Eロング走20km
練習2週目で20km。サブ4って、冷静に考えてとんでもない競技 今日の言い訳 12/27（土）Eペース20km。練習開始してから2週間。 もう、20kmを走らされた。 メニューを見た瞬間は『いや無理でしょ』と思った。けど […]