Day27 2/28(土) ロング走30km
2026-03-01
ロング30km。18kmまで脚をいじめて、後半はビルドで安全に仕上げた 今日の言い訳 今日は30km。勝田マラソン以来のロングなので、正直いちばん怖い練習。 だから最初から飛ばす勇気はない。18kmまでは5:25/km付 […]
Day26 2/26(木) ビルド15km → E12km
2026-03-01
ビルド15のはずが、脚が重すぎてE12に降格 今日の言い訳 今日はビルド15kmの予定。だったけど、日曜の疲れが抜けてなくて失敗。 走り出しは調子いい気がしたのに、体感の割にスピードが出ない。 風のせいにしたかったけど、 […]