Day12 1/25(日) 勝田マラソン
2026-01-26
勝田マラソン サブ3.5は達成 でも自分のコントロールは失敗 今日の言い訳 目標はサブ3.5。ペースは4:45〜5:00で自分をコントロール。 そして当日の最初の敵は…脚じゃなくてトイレだった。 スタート前、トイレ待ちで […]
Day17 1/22(木) M5.5
2026-01-23
M6のはずがM5.5で途中終了 走れたのに止めた日 今日の言い訳 1/22（木）はMペースで6km予定。だったんだけど、結果はM5.5でストップ。 言い訳をするなら、右大腿部の違和感が途中で顔を出したこと。 走り出しは余 […]
Day13 1/8(木) M5
2026-01-08
トラック走ってたら締め出されたので、M走が外周になった日（M2＋M3） 今日の言い訳 本日は【M2＋M3】設定ペースは【5'40〜5'30/km】 今日はトラックで気持ちよくやるつもりだった…のに。 走ってる途中でまさか […]
Day10 1/1(木) M7
2026-01-03
雪で走れず早帰り。結局走ってる自分を褒めたい 今日の言い訳 1/1（木）M7。設定ペースは5'30〜5'40。 今日は新潟に帰省してたんだけど、雪がすごすぎて走れる状況じゃなかった。 なので、早めに帰ってきて走りました。 […]
Day2 12/18(木) Ｍ5
2025-12-19
レースペースをインストールする日（朝5時、脚は未対応） 今日の言い訳 12/18（木）はM5夜に飲み会。となると、日中はバタつくし「走るなら朝しかない」 そう決めて、まだ世の中が『読み込み中』の朝5時に起床。寝ぼけた顔の […]