Day9 12/30(火) I 1000×3 R=400
2025-12-30
気持ちが乗らない朝でも、1000×3はちゃんと終わらせた 今日の言い訳 12/30（火）はインターバル1000×3。設定は4'35〜4'45、レスト400mは5'40前後。 絶好のラン日和……のはずが、朝から気持ちが乗ら […]
気持ちが乗らない朝でも、1000×3はちゃんと終わらせた 今日の言い訳 12/30（火）はインターバル1000×3。設定は4'35〜4'45、レスト400mは5'40前後。 絶好のラン日和……のはずが、朝から気持ちが乗ら […]