Day3 1/6(火) E8
2026-01-08
E8のはずが「腕が筋トレ」になった夜。脚を気にしすぎると上半身が働く 今日の言い訳 1/6（火）Eペースで8km。……の前に、アップで歩き＆ゆるジョグを2km入れてから本編へ。 今日も右足はまだ“完全”ではない。 違和感 […]
Day2 1/5(月) E5
2026-01-06
袋田の滝は5年ぶり。脚の調子は…3kmで「はい終了」 今日の言い訳 1/5（月）Eペースで5km。家族でプチ旅行ついでに、帰りがけに袋田の滝へ。 近くのホテルに泊まって、帰りに5年ぶりの袋田の滝。 前回来た時、娘はまだ妻 […]
Day1 1/3(土) E10 → E5
2026-01-04
「痛くない＝いける！」の勘違い。復帰初日に5'05で走って4kmで反省した話 今日の言い訳 今日から気持ち切り替えて、サブ3に向けて練習再開！…のはずが、開始早々に“現実”が来た。 午前中、小学生の姪っ子たちと鬼ごっこ。 […]
Day0-1 12/26(金) 現在の状況
2025-12-26
SUB-3 / NOTE 【12/26現在】トレイル後の筋肉痛 → 復帰 → ヒラメ筋…そして強制ランオフ宣言 30km以降に世界が変わるのがフルマラソン…の前に、ふくらはぎで世界が変わった。 これは「反省メモ」兼「同じ […]
Day0 10/26(日) 水戸漫遊マラソン
2025-12-23
水戸漫遊マラソン：サブ3を落とした日。『顔面給水』連発し、悔し泣き 初めてサブ3へ挑戦をした。 15kmまでは余裕。淡々と。 20kmで【今日、なんか反応悪いぞ】と気づいたのに、なぜか私は焦ってペース維持に必死。 32k […]